卒園を間近にひかえた年長さんたちへ、「だいじょうぶ！だいじょうぶ！」の気持ちをこめてメッセージを送ります。楽しいことがいっぱいの小学校ですが、時には悲しいこと、苦しいこと、がっかりすることもあるでしょう。そんな時、この話が上手に自分の心を守るヒントになったら嬉しいなあ。

第1回目は「睡眠」。それぞれの事情はあるでしょうが、たとえ、夕食がおにぎりだけになっても、お風呂はシャワーになっても、夜に９時間の睡眠時間を確保することを優先すべき！と専門家も言ってます。どうか、子どもさんのために、ご家族みんなで９時就寝にチャレンジしてみてください。眠育アドバイザーの園長もご相談を受け付けますよ。お気軽にお声かけくださいね～ヽ(^｡^)丿